Advertisement
MASSAGE/PIJAT UNTUK KEBUGARAN
Massege apakah itu ? orang indonesia
lebih sering menyebutnta pijat, perkrmbangan massage di Indonesia sebenarnaya
sudah sejak zaman kuno, massage ini sudah dikenal oleh nenk moyang kita mereka
menyebutnya : urut, pijet bahkan dahulu sudah banyak dijumpai para dukun pijet,
bahkan dahulu dikenal dengan istilah dukun bayi untuk orang yang melakukan
pijet ke bayi ini, perkembangan massage di indonesia sangat cepat bahkan
sekarang massage telah digunakan oleh banyak kalangan masyarakat dapat dilihat
dengan tim – tim olahraga yang mempunyai Masseur atau Masseuse. Banyak pula
klinik – klinik yang telah dibuka karena minat masyarakat yang cukup besar ke
massage khususnya untuk kebugaran dan penyembuhan cedera.
Dalam Massage banyak teknik – teknik
yang digunakan dalam massege biasanya disebut teknik manipulasi. Masing –
masing teknik manipulasi mempunyai cara yag berbeda dalam memijatnya dan mempunyai efek yang
berbeda pula untuk tubuh kita.Massage dapat digunakan untuk meningkatkan dan
mengembalikan kebugaran jasmani seseorang sebenarnya cara kerja massage untuk menjadikan
tubuh bugar kembali sangat mudah, massage menggunakan dengan pijatan – pijatan
di titik – titik tertentu sehingga peredaran darah kita akan lebih lancar sehingga
akan lebih segar kembali.
Proses pengeluaran asam laktat dapat
dipercepat dengan massage dengan cara mempercepat aliran darah, penumpukan asam
laktat iniyang menyebabkan rasa lelahdan capek, penumpukan asam laktat ini
dapat dilihat ketika kita merasa kaku – kaku dan keras jika dipegang tidak
elastis dan tidak rileks. Oto yang tidak rileks ini akan menganggu alat – alat
tubuh, misalnya pembulu darah vena atau arteri. Dalam proses massege ada 7 teknik
manipulasi yang dapat digunakan oleh masseure, pada umumnya untuk massage untuk
kebugaran dimulai dengan pemijatan dari kaki hingga leher. Mmungkin nanti akan
saya publish lagi teknik – teknik pemijatanya seperti apa di lain waktu,
terimaksih :D
Tag :
MASSAGE
0 Komentar untuk "MASSAGE/PIJAT UNTUK KEBUGARAN"