Advertisement
Kali ini saya akan meyampaikan materi-materi yang kemungkinaan besar bakal keluar untuk teman teman sobat CPNS untuk formasi guru olahraga, ya pada tahap tes SKB (seleksi kompetensi bidang) butuh persiapan dong, ini nih saya share materi-materi yang biasanya keluar, yang pertama yaitu tentang sistem gerak pada manusia yang membahas tentang otot. Otot sering disebut juga sebagai alat gerak aktif, mengapa otot disebut sebagai alat gerak aktif ?
Karena otot memiliki kemampuan untuk mengerakan tulang dengan berkontraksi, lalu dari mana energi yang diperoleh otot untuk berkontraksi?
Energi yang dipergunakan untuk
kontraksi otot diperoleh dari penguraian ATP, lalu apa itu ATP ? ATP adalah kependekan
dari Adenosin trifosfat. Cara kerja
ATP adalah sebagai berikut, sewaktu otot berkontraksi ATP akan otomatis terurai
menjadi Adenosin difosfat atau sering
disebut ADP, dan dengan terurainya ATP menjadi ADP, melapaskan energi yang
digunakan untuk mengikat aktin dan miosin, Sedangkan sistem terjadinya gerak
adalah sebagai berikut :
Proses terjadinya gerak dimulai dari rangsang
yang datang dari otak akan diteruskan ke otot oleh asetilkolin, suatu zat yang
berfungsi menghantarkan rangsang (impuls). Rangsang yang tiba di otot akan
menyebabkan terbentuknya ikatan antara aktin dan miosin membentuk aktomiosin.
Bila terbentuk aktomiosin, otot akan memendek /berkontraksi sehingga dapat
menggerakkan tulang. Namun ketika otot tidak mampu berkontraksi kembali ini
dapat diartikan ATP telah habis, dan untuk dapat berkontraksi harus menunggu
pembentukan ATP kembali.
Lalu dari mana ATP dapat dibentuk ?
Penguraian glikogen merupakan sumber energi untuk proses pembentukan ATP. Sedangkan sebelumnya glikogen terlebih dahulu harus diubah dulu menjadi laktasidogen lalu diubah lagi menjadi glukosa, glukosa sendiri adalah bentuk gula yang larut dalam
darah. Setelahnya glukosa masih akan dioksidasi secara aerob dan menghasilkan energi untuk mengikatkan gugus P pada ADP sehingga terbentuk ATP yang siap kembali digunakan untuk sumber energi bagi kontraksi otot. Proses respirasi aerob ini dilepaskan CO2 dan H2O.
Dalam pemenuhan ATP untuk kontraksi
otot, terdapat 2 pemenuhan untuk sistem respirasi dari aerob dan anaerob, aerob
berarti memerlukan oksigen sedangkan anerob berarti tanpa memerlukan oksigen, dalam respirasi anaerob glukosa dipecah untuk
menghasilkan CO2 dengan hasil lainnya adalah asam laktat, asam laktat inilah
yang menyebabkan linu setelah melakukan aktivitas atau berolahraga, penghilangan
asam laktat ini dapat diakukan dengan melakukan pendingian kembali setelah
berolahraga/melakukan aktivitas fisik.
 |
| Nama-nama otot |
Karakteristik Otot,
pernah mendengar tendon ?
Setiap otot memiliki dua atau bahkan
lebih tendon. Tendon dibedakan menjadi dua yaitu origo dan insersio, untuk
membedakanya tendon insersio adalah tendon yang melekat dengan tulang,
sedangkan tendon origo adalah tendon yang melekat pada tulang yang tidak
bergerak,
Ada tiga istilah penting yang harus di
ingat sifat otot dibagi menjadi tiga yaitu:
1. Kontraktibilitas (kemampuan
memendek),
2. Elastisitas (kemampuan kembali ke
bentuk semula),
3. Ekstensibilitas (kemampuan
memanjang).
Arah gerak otot, Otot-otot yang menimbulkan arah gerak yang berlawanan disebut otot antagonis. Arah gerakan yang antagonis dapat berupa:
1. ekstensor (meluruskan) x fleksor
(membengkokkan)
2. abduktor (menjauhi badan) x
adduktor (mendekati badan)
3. depresor (menurunkan) x elevator
(mengangkat)
4. supinasi (menengadah) x pronasi
(menelungkup)
Ini baru satu materi masih banyak pokok bahasan yang akan saya bahas untuk membantu anda menjadi ASN guru olahraga,
2 Komentar untuk "Sistem Gerak Manusia : (1) Otot"