Advertisement
Terapi Air Ala Timnas U19
Udah pernah nyoba terapi air ini belum ? kalo belum silahkan coba dijamin badan seger setelah berolahraga ataupun setelah bertanding, tidak hanya U19 yang melakukan terapi ini kakak – kakak mereka seperti timna u 23 sekarang juga melakukanya saya lihat setelah melakukan sesi latihan di stadion UNY mereka melakukan terapi ini di samping stadion dengan sedikit bercanda, proses terapi ini bagaimana sih tahapanya ? ini ni yang saya lihat tahapan pertama para pemain akan masuk dengan suhu kamar,seperti kolam renang. Didalam air para pemain sedikit melakukan gerakan yang tujuanya untuk penyegaran selama lima menit.
Setalah itu mereka masuk ke kolam
kecil atau tong seukuran dada yang diisi dengan es batu dengan suhu dibawah 0
drajat Celcius, mereaka berendam dengan waktu yang telah ditentukan setelah itu
mereka keluar dari kolam dan berpindah ke kolam dengan air hangat setelah kolam
air hangat mereka kembali ke kolam pertama, terapi ini mereka ulang selama 4
kali. Saya mencari tahu nama terapi ini ternyata terapi ini bernama Krioterapi,
manfaat terapi ini mempercepat proses recovery otot serta sebagai pencegahan
cedera atau untuk terapin saat cedera,
mempercepat proses penyembuhan.
Tag :
OLAHRAGA
0 Komentar untuk "Terapi Air Ala Timnas U19"